Wenn Nachrichten Angst machen

Schaut, was eure Kinder bereits wissen und kommt so mit ihnen ins Gespräch. Zum Beispiel mit Fragen wie:

"Was weißt du schon über den Krieg?"
"Wie stellst du dir Krieg vor?"

Wenn ihr eine Vorstellung davon habt, was eure Kinder wissen, könnt ihr darauf aufbauen. Bezieht euch auf die Beispiele, die sie genannt haben oder nehmt Alltagssituationen, die eure Kinder kennen.

Eine mögliche Erklärung, die gerade kleinere Kinder gut verstehen können, ist der Streit. Streiten kennen Kinder nur zu gut und ein Krieg kann als Streit zweier Länder verstanden werden.

Tipp: Manchmal kann auch ein Film oder eine Serie helfen, in der das Thema auftaucht.

Nutzt einfache Worte und klare Beispiele, um das Thema zu erklären. Verzichtet auf dramatische Zuspitzungen, Anschuldigungen und Flüche. Je nach Altersgruppe, könnt ihr euren Kindern auch mehr Details zu dem Thema geben.

Achtet aber auch darauf, ob sie das wollen. Wenn eure Kinder ein Bedürfnis danach haben, mehr zu erfahren, könnt ihr z.B. zusammen Kindernachrichten wie "logo!" anschauen.

Auch wenn es um schlimme Dinge wie Krieg und Tod geht: Weicht nicht aus und spielt das Thema nicht herunter, auch wenn euch das vielleicht unangenehm ist.

Ihr könnt eure Kinder nicht von allem Unangenehmen fernhalten. Besser ihr bringt ihnen einen gesunden Umgang damit bei. Andernfalls machen sie sich am Ende eher noch mehr Gedanken.

Eine mögliche Kinderfrage wäre z.B.: "Sterben beim Krieg Menschen?"
Mögliche Antwort: "Krieg bedeutet, dass Menschen in Gefahr sind und sogar sterben können. Deshalb versuchen viele auch aus diesen Gebieten zu fliehen. Hier bei uns in Deutschland ist aber kein Krieg. Wir sind zuhause sicher."

Fragt immer wieder nach, ob eure Kinder verstehen, was ihr ihnen sagt. Akzeptiert auch, wenn sie nicht mehr wissen wollen und sich gerade lieber anderen Themen widmen möchten.

Sagt ruhig, wenn das Thema auch für euch kompliziert ist und ihr nicht alles dazu versteht. So können eure Kinder z.B. auch besser verstehen, warum ihr vielleicht mit anderen so viel darüber redet oder viele Nachrichten dazu schaut.

Die meisten Kinder, die in Deutschland aufgewachsen sind, haben keinen Bezug zum Krieg. Trotzdem bauen sie sich ohne Erklärungen ihre eigene Fantasiewelt dazu auf und bekommen so vielleicht gerade Angst. Sie haben das Gefühl, Krieg und Tod kommen auch zu ihnen nach Hause.

Zeigt euren Kindern die Verhältnisse auf. Auf einer Weltkarte könnt ihr ihnen zeigen, wo Kriegs- und Krisengebiete wie z.B. die Ukraine oder Israel liegen und wo Deutschland liegt. Ihr könnt ihnen z.B. auch erklären, dass Deutschland zu einem Bündnis gehört, in dem sich sehr viele Länder gegenseitig beschützen.

Es gibt mehrere Formate, die eure Kinder altersgerecht zu komplizierten Themen informieren. Schaut dafür zum Beispiel bei "logo!" oder "neuneinhalb" vorbei.
Helft euren Kindern beim Umgang mit Medien. Sprecht mit ihnen darüber, was verlässliche Quellen sind.

Macht euch und euren Kindern klar, dass es sich um Ausnahmesituationen handelt. Nicht alles ist schlecht auf der Welt. Nachrichten berichten häufig über schlimme Ereignisse, aber es gibt auch gute Meldungen. Erzählt euch gegenseitig etwas, das gut ist oder schaut mit euren Kindern auf das Jahr und all die schönen Dinge, die noch passieren werden oder schon passiert sind (Geburtstag, Urlaub usw.).

Tipp: Manchmal tut es auch Erwachsenen gut, mal alles auszuschalten (inklusive Handy) und sich auf etwas ganz Alltägliches zu konzentrieren: Essen machen, ein Spiel spielen, eine Geschichte vorlesen.

Sabine Marx: "Bilder haben eine große Macht, sie erreichen uns sofort. Nicht nur im Kopf, sondern wirklich auch im Herzen. Sie lösen große Gefühle aus oder können große Gefühle auslösen. Und da sollten Eltern schon drauf achten oder auch gucken, welche Bilder die Kinder zu sehen bekommen. Nachrichten sollte man vielleicht gemeinsam anschauen.

Gerade wenn Kinder älter sind kann es natürlich sein, dass sie selbst im Internet surfen und dann irgendwo landen und grausame Bilder sehen. Das lässt sich heutzutage leider auch nicht mehr komplett verhindern. Wir können die Kids nicht einsperren oder davon komplett fernhalten. Da ist es wichtig, das auch im Auge zu haben und auch dort gilt: Aufgreifen, ansprechen und sagen: Hey, hast du vielleicht irgendwas gesehen, was dir nicht mehr aus dem Kopf geht und was dich beunruhigt oder was Ängste auslöst?"

Sabine Marx: "Wenn sie authentisch sind und dann auch erklären, was sie warum fühlen, dann ist das nicht schädlich. Weil dann zeigen sie sich menschlich und das Kind kann das dann nachvollziehen und fühlt sich verbunden mit den Eltern.

Wenn das Ganze aber überdramatisiert wird, oder wenn man wirklich die eigene Unsicherheit auf das Kind überträgt, dann ist es für die Kinder eher schädlich. Weil die sichere Bank, also das, was den Kindern Sicherheit gibt, sind die Eltern, das zu Hause und dass da geschützter Rahmen ist.

Es ist wirklich eine Herausforderung für die Eltern da auch für sich zu schauen: „Mit wem kann ich meine wirklich ganz massiven Ängste besprechen?“, um dann ein Stück weit auch für die Kinder eine Stütze sein zu können."